2009年，获得国际时尚超模大赛中国区季军。2013年，因出演古装剧《上官婉儿》从而正式进军影视圈；同年，参演爱情微电影《爱若回首》。2015年，因在古装传奇剧《琅琊榜》中饰演谢绮一角而受到广泛关注。2016年，首次担当女一号的电影《猎魂》上映；同年，参演的电视剧《欢乐颂》播出，在剧中饰演米雪儿。2017年起，出演的《射雕英雄传》《天盛长歌》《我的波塞冬》《学警旋风》《啼笑书香》等电视剧相继播出[2-3]。2022年12月11日，参加的真人秀《哎呀好身材第四季》播出[4]。
2023年10月20日，隋雨蒙晒照官宣二胎孩子出生[5]。
