该节目召集了30位1990年之前出生的女艺人，通过训练和考核，最终选出7位成员组成女团。节目通过她们的追梦历程、现实困境和平衡选择，让观众发现实现自身价值的最佳的选择[4]。
最终宁静、万茜、孟佳、李斯丹妮、张雨绮、郁可唯、黄龄作为X-sister组合成员成团，李斯丹妮获得2020浪花最喜爱X-leader奖，孟佳获得最喜欢宝藏姐姐荣誉[5]。
2020年，该节目荣获2020搜狐时尚盛典年度综艺节目[6]；2021年，获2020微博之夜盛典微博年度综艺[7]。
2021年1月1日，宁静在湖南卫视跨年演唱会后宣布“无价之姐”团体正式解散[8]。
