抓举

“抓举”是奥运会举重比赛方式。是一个快速连续不断地将杠铃从举重台提起到两臂在头上伸直的动作。抓举还可以分为四种方式，分别为深蹲抓举（或完全抓举）、劈叉抓举、力量抓举和肌肉抓举。