脱古思帖木儿 （蒙古文ᠲᠥᠭᠥᠰᠲᠥᠮᠥᠷ，西里尔转写Төгс Төмөр，拉丁转写Tögüs Temür， 1342年-1388年，生年另有1350年、1362年等说）又译特古思特穆尔，一名买的里八剌（Mayidaribala）。明代蒙古汗。孛儿只斤氏，元益宗（或元昭宗、元平宗、元后主），北元第三位皇帝，蒙古帝国第十七位大汗，他登基之后的蒙语尊号为脱古思帖木儿合罕。他去世后，庙号益宗，汉文谥号宁孝皇帝，蒙古文谥号乌萨哈尔可汗（Uskhal Khan）[1]。
脱古思帖木儿继位前被封为益王，1378年5月-1388年11月在位，在位10年。他在位时屡遭明朝攻击，最后在捕鱼儿海（今内蒙古贝尔湖）被明军击溃，出逃时为阿里不哥后裔也速迭儿所杀[2]。
中文名脱古思帖木儿
外文名Toqus temür
别名特古斯特穆尔
民族蒙古族
出生日期1342年(另有1350年、1362年等说)
逝世日期1388年
出生地元大都
身份皇帝[1]
本名孛儿只斤·脱古思帖木儿
所处时代元末明初
在位时间1378年—1388年
年号天元
汗号乌萨哈尔汗
