周侗（约1040年—1119年）[1]，字光祖，陕西华州潼关人，北宋末年之武术大师，以善于箭术闻名，人称“陕西大侠铁臂膀周侗”，少林大师谭正芳之徒，南宋名将岳飞之师。
周侗少年习武，后拜少林派武师谭正芳为师，成年后得到当时地位显赫的包拯赏识，进入军中为军官，后担任京师御拳馆教师，因为在朝政上主张抗辽抗金，周侗政治上不得意，因此专心武学，确立了官派正规武术的若干套路。
2013年播出的电视剧《精忠岳飞》中，该角色由于荣光饰演[2]。
中文名周侗
民族汉族
出生日期约1040年[1]
逝世日期1119年
出生地华州潼关
身份武术家[3]
主要成就开创鹰爪翻子门关中红拳
字光祖
所处时代南北宋时期
字号铁臂膀
别称周同、周光祖、陕西大侠铁臂膀
徒弟(评书)卢俊义、史文恭、林冲、岳飞
义子(评书)岳飞
师傅金台
技法翻子拳以及关中红拳
职 业武术家
