宋海梅，别名宋梓侨，出生于辽宁省丹东市，毕业于中央戏剧学院，中国内地女演员[1]。
2009年，出演都市情感剧《那个年代》，自此开始演艺事业。2011年起，相继出演了《大丽家的往事》《六块六毛六那点事》《猎杀中山狼》《喊山》《幸福中转栈》《红包》《何以笙箫默》等多部影视作品[2]。2020年，出演的电视剧《清平乐》开播，出演的电影《幸运电梯》上映。2021年，出演的电影《神兵特攻》上映[2]。2022年1月28日，出演的电影《聊斋新传之画皮人》上映；8月10日，出演的电影《聊斋新编之渡情》上映；同年，出演的电视剧《生存密码》开播[3-5]。
2024年2月28日，参演的电视剧《永安梦》定档在腾讯视频播出，在剧中饰演沈岚[6]。
中文名宋海梅
别名宋梓侨[7]
国籍中国
民族汉族
出生地辽宁省丹东市[8]
毕业院校中央戏剧学院
代表作品靖水河畔、好秋不凉、那个年代、幸福中转栈、神兵特攻
职业演员
身高168.00cm
体重49.00kg
星座狮子座[8]
经纪公司明日世界（北京）影业有限公司
主要成就2000年广东省百事可乐歌唱大赛组合金奖
