1993年，加入亚洲电视。1998年，获亚视十大最受欢迎女艺员奖[2]。2000年，加入无线电视，曾为红极一时的TVB当家花旦。2005年，主演时装悬疑剧《谜情家族》后离开TVB签约汉传媒集团[3]。2008年，出演的动作古装电影《仁者黄飞鸿》上映[4]。2012年6月，出演的情感伦理电影《爱在屋檐下》上映[5]。2018年，出演的武侠动作电影《龙门驿站之红头巾》上映[6]。2020年，出演的动作电影《打天下》上映[7]。
2023年10月12日，参演的电视剧《叠影狙击》定档在优酷播出[8]。
2012年3月，于与李梓慎结婚[9]。2018年，文颂娴曾撞脸王子文，后因整容失败脸上留下了疤痕[10]。
