铅球
田径运动的投掷项目
由 2020 年备战东京奥运会专家审阅
曹建民北京体育大学教授、中国女足国家队营养专家
铅球（The shot put）是田径运动的投掷项目之一，最早期采用原地推铅球的技术，后逐渐发展到侧向推、上步侧向推[1]。铅球起源于古代人类用石块猎取禽兽或防御攻击的活动。现代推铅球始于14世纪炮兵闲暇期间推掷炮弹的游戏和比赛，后逐渐形成体育运动项目。1896年，铅球成为第一届现代奥运会上投掷比赛正式项目[2]。
铅球对增强体质，特别是发展躯干和上下肢力量有显著的作用。铅球场地是由投掷圈、限制线、抵趾板和落地区组成。铅球用固体的铁、铜等金属制成，在比赛中，只许使用组委提供的器材，不允许运动员携带任何器材进入比赛场地。正式比赛男子铅球的重量为7.26千克，直径11-13厘米；女子铅球的重量为4千克，直径为9.5-11厘米[2]。