2000年，参加“新丝路超模大赛”获得北京赛区季军[2]；2002年，获得上海国际模特大赛最上镜奖最佳服饰演绎奖。2003年，担任江苏卫视“超级震撼”栏目“超级新星”的评委；同年7月2日，主演偶像电视剧《红苹果乐园》[3]；同年12月29日，主演偶像电视剧《星梦缘》[4]。2005年，担任中国汽车模特大赛评委；同年7月7日，参演电视剧《极速的浪漫青春》[5]。2007年，参演电视剧《爱情烘焙屋》[6]。2009年5月23日，张继宣布签约新东家大地缘文化[7]。2014年2月3日，担任编剧的《乡村爱情圆舞曲》在中国大陆开播[8]。
2009年5月13日，张继女儿出生[7]。
