易筋经
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明朝天启四年天台紫凝道人所著的书籍

《易筋经》是一部由天台紫凝道人于明朝天启四年写作的书籍[1]

《易筋经》里记载的武功共计十二势,其记录的多是导引、按摩、吐纳等中国传统的养生功夫,改变筋骨和通过修炼丹田真气打通全身经络的内功方法。

基本信息

中文名易筋经

传入少林寺

所属武功

创始人紫凝道人[2]

属性养生术

创作时间明朝天启四年(1624)