邓亚萍5岁开始打乒乓球。1988年，正式进入国家队⁴。1989年，首次参加世乒赛就夺得女双冠军⁵。1992年巴塞罗那奥运会和1996年亚特兰大奥运会，相继夺得女子单、双打金牌，成为中国奥运历史上第一个夺得四枚奥运金牌的运动员⁶⁷。1998年9月，宣布退役⁸。邓亚萍的14年运动生涯共拿到18个世界冠军，在乒坛排名连续8年保持世界第一，是乒乓球史上排名“世界第一”时间最长的女运动员⁹。2011年10月，获第6届中国十佳劳伦斯冠军奖之特别成就奖¹⁰。2019年1月，获中国体育20年卓越贡献奖¹¹。

2025年1月22日，参加《中央广播电视总台2025网络春晚》¹²，在晚会中表演《这世界我拼过》节目¹³。